14.砂糖のキケン 一覧

血糖値が高いと言われたら、まずは精密検査、次に生活習慣を改める

今日の話題は「砂糖の摂り過ぎによる糖尿病リスク」 についてです。 砂糖のキケン 糖尿病のリスク この記事も糖尿病について書きますが、もし血糖

記事を読む

低カロリーの代替甘味料 何が安全で何が危険なの?

今週来週のテーマは「砂糖のキケン」です。砂糖のとり過ぎを控えよう。という啓蒙のためにテーマです。今日は砂糖の依存性について書きました。 砂糖

記事を読む

減らしたほうがいい。減らしたい。と思っていても減らせない砂糖の摂取量

暑い日が続いて、毎日熱中症のニュースで水分補給をしましょうと呼びかけられますが、特に震災後最初の夏に、電力不足で冷房を控える人が増えたことか

記事を読む

砂糖と賢く付き合いましょう

今週は「砂糖」について書いています。昨日までに砂糖の摂り過ぎに関して、下記のようなキケンがあると書いてきましたが。 「砂糖には依存性がある」

記事を読む

砂糖のキケン「砂糖はシミ、シワの生産食品」

今週は「砂糖」について書いています。砂糖を含む甘いモノを摂ると太る心配以外にもいろんな良くないことがあるのですが、今日は、「砂糖はシミやシワ

記事を読む

砂糖のキケン「砂糖の過剰摂取によるビタミン・ミネラル不足の問題」

今週は「砂糖」の話題を書いています。この記事では砂糖の摂り過ぎによってビタミンやミネラルが不足してしまう問題についてです。 ビタミンやミネラ

記事を読む

砂糖のキケン「糖尿病のリスク」

今週は 「砂糖のキケン」 というテーマです。とても依存性が強く、つい摂り過ぎてしまう砂糖ですが、この記事からは砂糖を摂りすぎるとどういうリス

記事を読む

砂糖の依存性について

今週は 「砂糖のキケン」 という話題で書いています。ついついとりすぎてしまっている砂糖ですが「砂糖というのは摂る必要がないもの」 なのです。

記事を読む

砂糖を摂り過ぎていませんか?

今日からテーマが新しくなります。「砂糖」についてが今週のダイエット教室のテーマです。 甘いものにはもちろん砂糖が多く含まれますが、甘い食べ物

記事を読む

「砂糖のキケン」(目次)

テーマ8 「砂糖のキケン」 砂糖は食生活を豊かにしてくれます。疲れた時に甘いモノを食べると癒されますし砂糖は「心の栄養」といえます。でも身体

記事を読む

NO IMAGE

ダイエット教室録画「砂糖のキケン」

教室の録画を公開します 砂糖は私たちの食生活を豊かにしてくれます。疲れた時に甘いモノを食べるとホッとしたり、癒されたりします。砂糖は「心の栄

記事を読む

ダイエット教室録画「砂糖のキケン」

先週は糖質のお話をしましたね。糖質は身体の主なエネルギーで大切な栄養素だけど、身体に入ると血糖値を上げます。急激に血糖値が上がらないように、

記事を読む