13.デトックスとダイエット 一覧

気にしないのはよくないけど、気にしすぎないことも大事

先週と今週は「デトックス」がテーマでした。この記事がラストですが これまでに、毒素にはどんなものがあるのか。身体でどんな悪影響があるのか。毒

記事を読む

便秘解消に効果的な良い習慣 水、食事、生活リズム、運動に関する4つのポイント

デトックスのためには便秘にならないことが大切です。便秘になってしまうと老廃物が長く体内に留まることになり、老廃物が出す毒素が身体に回って悪影

記事を読む

断食と酵素の誤解 ファスティング・週末プチ断食は効果的なデトックスの方法なのです。

先週は汗をかくことでデトックスするという話題を書きましたが、デトックスの方法は他にもいろいろあります。今日のテーマ記事で書いたのは、食物繊維

記事を読む

デトックスのためには皮脂汗を出すことが効果的な汗のかき方です。

連日猛暑が続いています。勘弁して欲しいほど暑い。冷房を入れていないと、何もしてなくても汗がたれてきます。 今日のテーマ記事 「汗をかくのはデ

記事を読む

良い汗と悪い汗 サラサラの臭わない汗と、ベタベタの臭う汗 デトックスのためにはどちらがいいか

前記事では夏は汗をかきやすい季節だからデトックスに適した季節であると書きました。有害ミネラルなど、本来人間の身体に存在しないはずの毒素は、腎

記事を読む

夏はデトックスに適した季節です!

近畿地方は今日が梅雨明けです。今週は全国各地で梅雨明けラッシュになりそうとのこと。すでに十分暑いのに、いよいよ本格的な夏到来で、どれだけ暑く

記事を読む

食品添加物と上手に付き合いましょう

今週は「デトックス」について書いています。全記事までは有害ミネラルや老廃物などの毒素をなるべく身体の外に出してしまうことについて書いてきまし

記事を読む

デトックスとダイエットの関係

今週は「デトックス」について書いています。昨日はデトックス効果が高い食べ物について書きました。毒素の多く(体内毒素)は便や尿から排出されます

記事を読む

デトックス効果が高い食べ物

今週は「デトックス」について書いています。 前回の記事では、汗をかくことが有害ミネラルなどの 「体外毒素」 をデトックスするのに効果的だとい

記事を読む

汗をかくのはデトックスに効果的

今週は「デトックス」について書いています。 前回の日記では、有害ミネラルについて書きました。これは本来人の身体にあるべきでないものが食べ物な

記事を読む

日常生活で蓄積される有害ミネラル

今週は「デトックス」について書いています。 前の記事で毒素には体内で発生する「体内毒素」と、外から入ってくる「体外毒素」があると説明しました

記事を読む

老廃物や毒素を出す「デトックス」は日常生活の中で出来るのです

今日から話題が変わります。 今週は「デトックス」についてのお話をしていきましょう。 デトックスとは デトックスというのは身体の中の毒素を外に

記事を読む

「デトックスとダイエット」(目次)

テーマ14 「デトックス」 大気汚染や食の安全の問題から有害物質は必ず身体に入ってきます。また人間の体内で作られる老廃物もあります。それらの

記事を読む

ダイエット教室録画「デトックス」

ダイエット教室の録画を公開します。今日の内容は「デトックス」についてです。 私たちが日常生活していて、様々な毒素が体内に蓄積されます。 PM

記事を読む