「砂糖のキケン」(目次)

テーマ8 「砂糖のキケン」

砂糖は食生活を豊かにしてくれます。疲れた時に甘いモノを食べると癒されますし砂糖は「心の栄養」といえます。でも身体にとっては様々な害が指摘されており、タバコやお酒のように常習性が強いので摂りすぎになりやすいのです。砂糖のことを正しく理解して上手に付き合うための知識を紹介します。

ブログ記事

  1. 砂糖を摂り過ぎていませんか?
  2. 砂糖の依存性について
  3. 砂糖のキケン「糖尿病のリスク」
  4. 砂糖のキケン「砂糖の過剰摂取によるビタミン・ミネラル不足の問題」
  5. 砂糖のキケン「砂糖はシミ、シワの生産食品」
  6. 砂糖と賢く付き合いましょう

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コメント

  1. ほめこ♪ より:

    「砂糖のキケン」を読んで、知れば知るほど気をつけなきゃ~って思います。

    スィーツやお菓子、ジュース、今でも大好きです。
    以前は欲しいだけ食べちゃってたけど、今は少なくなりました。

    しっかり分かれば
    少量でもストレスなく楽しく美味しく頂けるようになるんですね。(^_-)

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