ダイエット教室録画「太る原因、痩せない原因」

ダイエット教室の録画ができていますので公開します。
何事においても、原因があるから結果があるのです。ダイエットだって同じです。何かしらあなたに 太る原因 があったから現在の体重や体型や体調になっているのです。
原因を残したままダイエットしても痩せるのは難しいし、仮に頑張ってやせられたとしても、原因を残したままだったらまた太るに決まってます。
では、どんなことが原因なのか?そして、その原因をなくすにはどんな工夫をしたらいいか?
今週の話しはそういう話題です。

<テーマNo3> 「太る原因、痩せない原因」

 

 

<内容>
1.過食
2.運動不足
3.油の摂り過ぎ
4.甘いものの食べ過ぎ
5.間食が多い
6.夜食を食べてしまう
7.お酒の飲み過ぎ

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です