ダイエット教室録画「ダイエットとアンチエイジング」

今日のテーマは「ダイエットとアンチエイジング」についてです。

ダイエットはアンチエイジングの分岐点といっていいでしょう。太るということは老けるということです。老けないためにもダイエットした方がいいのですが、やり方によってはダイエットで若返ることもできるけど、良くないダイエットでは更に老化が加速されちゃうのです。

若々しくダイエットするためにどうしたらいいか？、また、ダイエット以外の時でもアンチエイジングを意識した生活をするのがいいですよね。アンチエイジングの基本についてお話します。

いっしょに勉強しましょうね。