運動だけじゃ痩せないってホント?|1週間メルマガ

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ダイエットを始めるとき

食事をガマンするのは嫌だから運動でダイエットしよう。

と考える人もいらっしゃるでしょう。

運動は健康のためにとてもよいことです。

運動不足にならないよう、普段から適度に身体を動かすようにしたいものです。

もちろんダイエットのために運動をするのは良いことです。

でも、「運動だけじゃ痩せないよ」と聞いたこともあるでしょう。

本当に運動じゃ痩せないの?

そんな疑問にお答えしてダイエットのための運動についてお教えします。

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