ダイエット教室録画「ダイエットのバランス」

ダイエット教室の録画を公開します。

バランスの良いダイエットをすることってすっごく大事です。一生懸命頑張っててもなかなか痩せないという人はバランスが悪いという事も多いと思います。バランスが悪いダイエットだとかえって痩せにくくなってしまうこともあるのです。バランスを意識してダイエットしましょう。

内容

食事・運動・生活習慣のバランス
食事のバランス
運動のバランス
やる気と知識のバランス
気持ちのバランス

 

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