ダイエット教室録画「水分補給」

教室の録画を公開します

テーマは「水分補給」についてです。

水を飲めば痩せるというわけではありませんが、水が不足しているとダイエットの妨げになるのです。食事制限や運動と比べて意外と見落とされがちなのが「水分補給」です。体内の約60%は水分なのです。健康にとって、美容にとって、アンチエイジングにとって、水分は大事な働きをします。このテーマでは水分補給について紹介します。

 

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