ダイエット教室録画「ビタミン・ミネラル」

テーマ10 目次ダイエット教室の録画を公開します。

話題は「ビタミン・ミネラル」についてです。

夏のダイエットで注意するべきポイントは、ビタミン・ミネラルをしっかり摂ることです。夏は汗をかいたり紫外線を浴びたり、ビタミン・ミネラルが失われやすい季節です。

ビタミン・ミネラルは身体の機能を高める栄養素で「代謝」や身体の機能の働きに関わる大事な栄養素ですが、現代社会では不足しがちな栄養素なのです。
ビタミン・ミネラルについて理解をして不足しないようにすることはダイエットや健康のために、そして美容やアンチエイジングのためにもとても大切なことです。このテーマではビタミンとミネラルについて紹介します。

 

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コメント

  1. 小谷野奈々 より:

    あなたのテーマが魅力的だった。

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