ダイエット教室録画「体脂肪を落とすダイエット」

ダイエット教室の録画です。

ダイエットとは余分な脂肪を落とすことです。しかし体重が減っても体脂肪があまり落ちていないうことはよくあるのです。では体脂肪が落ちなくて何が落ちるのかというと「筋肉」なのです。ダイエットする時というのは「筋肉」が落ちやすくなってしまうのです。ダイエットで筋肉を落としてしまわないよう、このテーマではしっかり体脂肪を落とすことについて紹介します。

 

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