ダイエット教室録画「食環境の整備」

ダイエット教室の録画を公開します。
テーマは 「食環境の改善」 という話題です。

教室録画ダイエットとは食事を我慢したり、ツライ運動をしたりするばかりではありません。ちょっとの工夫でもっとカンタンにダイエットすることができるのです。食事に関しては食べるだけではなく、買い物、貯蔵、調理、片付けなどのプロセスがあります。それらのプロセスでちょっとの工夫があなたのダイエットに役立ちますよ。このテーマではダイエットを楽にする食事に関する工夫について紹介します。

 

 

 

 

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