ダイエット教室録画「運動と健康」

youtubeダイエット教室の録画を公開します。

テーマは「運動と健康」です。

健康のためには適度に身体を動かすことが大切です。すこしの運動で体力が上がると病気になるリスクは劇的に軽減されるのです。
そしてダイエットでは最も影響が大きいのは食事療法ですが、運動をしないでダイエットをすると筋肉が落ちやすくなってキレイなダイエットができません。ダイエットで筋肉を落として隠れ肥満になる人が急増しています。このテーマで運動の大切さを知ってくださいね。

 

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です