ダイエット教室録画「スロトレ・レジスタンス運動」

テーマ19目次ダイエット教室の録画を公開します。

テーマは「スロトレ レジスタンス運動」です。

運動不足になると筋力が低下します。最近疲れやすいとか、肩こり、便秘、手足の冷えや、ダイエットの成果に満足できないことも筋力低下のシグナルなんですよ。ダイエット中はさらに筋肉が落ちやすくなります。筋肉を極力落とさずダイエットするために効果的なレジスタンス運動について紹介します。

 

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