楽天市場「キチン・キトサン配合サプリ」人気ベスト10/メルマガ「サラサラ血液のための11のポイント」

 

今日のメルマガは血液をサラサラにする、という話題でしたし、ランキングは「キチン・キトサン配合サプリ」の売れ筋人気ランキングを紹介します。

「キチン・キトサン」とは
カニなどの甲殻類の堅い甲殻部分に含まれるキチンを、脱アセチル化したものがキトサンです。動物性食物繊維の一種で、食事の際の余分な油分を包み込む働きをすると言われています。

つまり、食事の油分を身体に吸収させず、外に出してくれる効果が期待できるということですね。食べることが好き、脂っこいものは特に好物、でもダイエットはしなきゃ。
という方にはとてもありがたい成分ですよね。
かと言って、毎食カニやエビを食べるわけにもいきませんから、キトサンを含むサプリメントが色々発売されています。食事するときにはキトサンのサプリを飲むのが習慣、という方も多いので「お徳用パック」が多いのもこのサプリの特徴です。

ただ、過信はダメですよ。

キトサン飲んだから、焼き肉でもなんでも、脂っこいもの食べ放題で大丈夫…
な~んてことはないのです。

食事のバランスを整えること。脂は控えること。をしながら、その助けとしてキトサンサプリを使うようにするのがよいでしょう。

 

今日のランキング

「キチン・キトサン配合サプリ」人気ベスト10

1位

キトサン 500mg+クロミウム 120粒(ケタ違いのカットパワーでアブラ撃退)

キトサン 500mg+クロミウム 120粒(ケタ違いのカットパワーでアブラ撃退)

販売価格 : 1,430円(税込)
平均評価 : 4 / 5点(137件
送料別 / 在庫有
ポイント : 1倍
クレジットカード : 利用可
ショップ : サプリンクス

2位

★即納!【送料・代引き手数料無料】20個セット  お徳用 72袋入り♪ キトサン アフターダイエット ( お徳用 72袋入り )×20個セット  20%増量版  【正規品】

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販売価格 : 48,200円(税込)
平均評価 : 5 / 5点(2件
送料込 / 在庫有
ポイント : 1倍
クレジットカード : 利用可
ショップ : ブルームグリーン

3位

キトサン 500mg プラス クロミウム 120粒【消費期限目安:2016年8月まで】【RCP】

キトサン 500mg プラス クロミウム 120粒【消費期限目安:2016年8月まで】【RCP】

販売価格 : 1,140円(税込)
平均評価 : 4 / 5点(38件
送料別 / 在庫有
ポイント : 1倍
クレジットカード : 利用可
ショップ : アメリカサプリ専門スピードボディ

4位

【送料無料】 【6個セット】 水溶性キトサン 360粒

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販売価格 : 11,400円(税込)
平均評価 : 0 / 5点(0件
送料込 / 在庫有
ポイント : 1倍
クレジットカード : 利用可
ショップ : 株式会社 ジャパンフーズ

5位

【バリュー2本セット】キトサン 500mg プラス クロミウム 120粒

【バリュー2本セット】キトサン 500mg プラス クロミウム 120粒

販売価格 : 2,280円(税込)
平均評価 : 4 / 5点(8件
送料別 / 在庫有
ポイント : 10倍(2014-02-19 10:00~2014-02-24 09:59)
クレジットカード : 利用可
ショップ : 米国サプリ直販のNatural Harmony

6位

【IC−β100】(アイシーベータ100)120粒「イカ軟骨由来のβ(ベータ)型のイカキトサン含有」「送料無料(一部地域を除く)」「代引手数料無料」

【IC−β100】(アイシーベータ100)120粒「イカ軟骨由来のβ(ベータ)型のイカキトサン含有」「送料無料(一部地域を除く)」「代引手数料無料」

販売価格 : 9,450円(税込)
平均評価 : 4 / 5点(1件
送料込 / 在庫有
ポイント : 1倍
クレジットカード : 利用可
ショップ : 医療現場で使用されている健康食品

7位

DHC キトサン 20日(60粒)【DHC】[サプリ サプリメント ダイエット食品]

DHC キトサン 20日(60粒)【DHC】[サプリ サプリメント ダイエット食品]

販売価格 : 400円(税込)
平均評価 : 4 / 5点(19件
送料別 / 在庫有
ポイント : 1倍
クレジットカード : 利用可
ショップ : 爽快ドラッグ

8位

ダイエット Dietサプリ〓【お徳用キチンキトサン】.〓(約3ヶ月分)3,150円以上で送料無料♪激安福袋と同梱で送料無料ogaland_MD1オーガランド サプリメント ダイエット サプリ 動物性食物繊維 気になる脂に 10P01Feb14

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販売価格 : 1,200円(税込)
平均評価 : 4 / 5点(1628件
送料別 / 在庫有
ポイント : 10倍(2014-03-02 00:00~2014-03-06 09:59)
クレジットカード : 利用可
ショップ : サプリ専門店 オーガランド

9位

★即納! 【お徳用 72袋入り!!】 キトサン アフターダイエット ( お徳用 72袋入り ) 20%増量版 【正規品】 60袋+12袋♪  分包タイプ

★即納! 【お徳用 72袋入り!!】 キトサン アフターダイエット ( お徳用 72袋入り ) 20%増量版 【正規品】 60袋+12袋♪  分包タイプ

販売価格 : 2,620円(税込)
平均評価 : 4 / 5点(133件
送料別 / 在庫有
ポイント : 1倍
クレジットカード : 利用可
ショップ : ソレイユ楽天市場店

10位

【ヤクルトヘルスフーズ】リエータプラス (330mg×6粒×20袋)|キトサン|ビタミンC|サポート|健康|サプリメント 10P24Feb14

【ヤクルトヘルスフーズ】リエータプラス (330mg×6粒×20袋)|キトサン|ビタミンC|サポート|健康|サプリメント 10P24Feb14

販売価格 : 1,280円(税込)
平均評価 : 5 / 5点(1件
送料別 / 在庫無
ポイント : 1倍
クレジットカード : 利用可
ショップ : エルパソマート

—- 2月24日(月)更新 (集計日:2月23日)
 キチンキトサン配合(1173)
 タブレット・カプセルタイプ(718)
 顆粒・粉末タイプ(53)
 その他(402)

今日のメルマガ

「サラサラ血液のための11のポイント」

2月25日号

今日のメールが、血行・血流の話題のラストです。

自分の身体の血の流れがスムーズか?なんて、
普段あまり考えないでしょうが、大事なことですよ。

日本人の死因の2位は心疾患、3位は脳血管疾患、これらは血液の流れのトラブルですし
1位のガンだって、血流が関係する低体温が影響するわけですから、死因の全体の6割に血液の流れが関わっていると言えるのです。

それに、これは統計データはなく、私の個人的な考えですが、痩せれない理由が血液の流れの問題に関わっているケースもかなり多いんじゃなかと思うんですね。

血行・血流というのはとても大事なことなのです。
ということを、今週のメールを読んでくれた人が意識していただけたら嬉しく思います。

2月25日火曜日号

今週は「血流・血行」について書いています。

昨日は「ドロドロの血液」について書きました。

血液がドロドロになると血行が悪くなって様々な問題が起こります。
老化のスピードまで上がってしまうのです。

では、血液がドロドロになってしまう原因はというと
昨日のメールに書いたとおり日常の生活習慣にああるのです。

そして、正しくダイエットをするということは日常の生活を見直すいい機会でもあるのですから、ただ体重を落とすことばかりでなく、血流が良くなることだって少し意識しながら行うのがいいですね。

そこで今日は、血液をサラサラに保つための11のポイントを紹介しましょう!!

【1】食べ過ぎない

肥満は動脈硬化のリスクを上げます。食べ過ぎは肥満と「ドロドロ血液」の原因になります。

腹八分目の食事を心がけること、甘いモノを摂り過ぎないこと、栄養バランスに気をつけて食事することなど、食事に気をつけることが大切です。

【2】コレステロールの摂り過ぎに注意する

コレステロールは害ばかりでなく善玉もあります。しかし悪玉のLDLコレステロールを増やしてしまっている人が多いです。

肉類、魚卵、バターやラードなど動物性脂肪、クリームや菓子類など卵を使った加工品の摂り過ぎに気をつけましょう。

【3】砂糖や果物(果糖)を摂り過ぎない。

砂糖は心の栄養と言えますが、身体にとっては悪者でしかありません。砂糖や甘いものはなるべく控えましょう。

砂糖は麻薬並みの強い常習性があります。甘いモノが多い人はシュガーストレス(砂糖中毒)から脱するよう努力しましょう。

【4】食物繊維を十分に摂る

食物繊維はコレステロールの排泄を促す作用があります。なるべく野菜類を増やす食事がいいですね。

また特に水溶性の食物繊維はその働きが強いです。納豆や海藻類などネバネバのものを摂るといいです。

【5】豆類を積極的に摂りましょう

食物繊維というとごぼうやさつまいもを思い浮かべる人が多いでしょうが、豆類は際立って食物繊維の多い食品です。

中でも大豆はダイエット中のタンパク質補給に都合がよく、ダイズサポニンには動脈硬化を予防し体脂肪を減らす効果もあります。

【6】魚介類を食べよう

イワシ、アジ、サンマ、サバなど青魚に多いDHA、EPAには血液サラサラ効果や血栓を溶かし血管を拡張する働きがあり脳梗塞や心筋梗塞など血栓症の予防と改善に効果があり、血液が毛細血管をスムーズに通れるようになります。

また蟹や海老にはキトサンが多いですし、肉類のおかずを少し減らして、魚介類を増やすといいですね。

【7】副菜を食べよう

副菜は野菜や芋、豆、きのこ、海藻などを主材料にしたものが多いですよね。これらにはビタミンやミネラル、ポリフェノール、食物繊維など抗酸化、抗血栓作用がある成分を豊富に含んでいます。

昨今の食卓はワンディッシュ化が進んでいると言われますが、副菜を欠かさず食べる一汁三菜の和食スタイルを増やしたいですね。

【8】水を飲もう

こまめな水分補給をすると血液の濃度を下げることができます。血液の成分の多くは水分なのです。

あまり水を飲まない人は血液がドロドロになりやすいです。水分をしっかり摂取しましょう。

【9】アルコールは適量を守る タバコはやめる

1日ビールなら1本、日本酒なら1合程度にしましょう。喫煙は血管を収縮させ、善玉コレステロールを減らす作用があります。というか、百害あって一利なしです。

【10】適度に運動をする。

運動不足は脂質異常症や内臓脂肪型肥満、高血圧などを促進します。適度に体を動かしましょう。

歩くこと、適度な有酸素運動はサラサラ血液のためにも効果的ですよ

【11】おおらかな気持ちで過ごす。

ストレスが溜まりやすい人はストレスによって交感神経が刺激され血圧が上がったり、コレステロール値が上がりやすいといわれます。

ストレスを溜めないよう気分転換をしたり、おおらかな気持ちで過ごすようにされたらいいでしょう。

以上11項目ですが

たくさんあると、かえってどれも出来ない。
ということもあるかと思います(笑)

肉類などの脂っこいものを減らして、魚介類を増やすこと
これが効果が高いですよ。
魚油に多いDHAやEPAは、増えてしまった悪玉コレステロールを減らしてくれる働きが強いですしね。

それと、「食べ過ぎない」+「適度な運動」
これも大切ですよ!

ダイエットにもつながることですし、しっかり意識しましょう。

本記事の関連ブログ
http://homeyase.net/?p=3112

ということで、血行・血流に関しては以上です。
明日は水曜なのでメルマガはお休み

木曜からは「アンチエイジング」に関する話題です。

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