ダイエットの目標をたてる必要性と体重管理について

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コメント

  1. ゆみ より:

    目標って大事ですね~
    ダイエットの繰り返しをしてた時は、
    とにかく体重が減ればいいって思ってました。
    10キロ痩せたい!! 

    あまりにも無茶な数字を考えずに決めてました。。

    最初は頑張ってたんだけど、最初は厳しくしても
    だんだん続かなくなって、途中で挫折の繰り返しでした。

    少しだけ、、頑張れば出来るくらいがいいんですね~

    目標に向かってどんな事をすればいいか
    情報日記で学ぶ事ができるんですね♪

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