野菜料理

食品一覧メニュー

下記から食べたものを選んでください。

野菜料理(あ~お 素材五十音順)

 食べた数量を入力してね。半分なら 0.5 です。

アスパラガス・ゆでアスパラガスのレモン添え (グリーンアスパラガス50g)
アスパラガス・焼きびたし (グリーンアスパラガス50g)
アスパラガス・ごまあえ (グリーンアスパラガス100g)
アスパラガス・ゆでアスパラガスのマヨネーズ添え (グリーンアスパラガス50g)
アスパラガス・トマトとの炒めもの (グリーンアスパラガス50g)

うど・酢みそあえ (うど55g)

えのき・梅肉あえ (えのきたけ40g)
えのき・しょうゆ炒め (えのきたけ40g・サラダ油7g)
えのきバター (えのきたけ40g・バター10g)

おくら・おひたし (おくら20g)
おくら・トマトとのおかかあえ (おくら20g)
おくら・しょうゆ炒め (おくら20g)

野菜料理(か~こ 素材五十音順)

 食べた数量を入力してね。半分なら 0.5 です。

かぶ・梅肉はさみ (かぶ20g)
かぶ・塩もみ (かぶ100g)
かぶ・酢のもの (かぶ100g)
かぶ・小えびとの炊きあわせ (かぶ60g)
かぶ・そぼろ煮 (かぶ80g)
かぶ・油揚げとの含め煮 (かぶ40g)

かぼちゃ・素揚げ (かぼちゃ50g)
かぼちゃ・ソテー (50g)
かぼちゃ・含め煮 (かぼちゃ100g)
かぼちゃ・天ぷら (かぼちゃ45g)
かぼちゃ・そぼろあんかけ (かぼちゃ100g)
かぼちゃ・チーズあえ (かぼちゃ100g)
かぼちゃ・コロッケ (かぼちゃ80g)

キャベツ・ゆかりあえ (キャベツ50g)
キャベツ・野菜炒め (キャベツ120g)
キャベツ・ウインナーとの煮もの (キャベツ40g)
キャベツ・さけとの煮もの (キャベツ50g)
キャベツ・ロールキャベツ・スープ煮 (キャベツ80g・牛ひき肉70g)
キャベツ・ロールキャベツ・トマト煮 (キャベツ80g・牛ひき肉70g)
キャベツ・卵との炒めもの (キャベツ120g・卵1個)

きゅうり・おぼろこんぶあえ (きゅうり50g)
きゅうり・ザーサイあえ (きゅうり50g)
きゅうり・明太子あえ (きゅうり40g)

ごぼう・こんにゃくとのみそ炒め (ごぼう50g)
ごぼう・たたきごぼう (ごぼう70g)
ごぼう・きんぴらごぼう (ごぼう60g)
ごぼう・とりごぼう (ごぼう60g)
ごぼう・天ぷら (ごぼう15g)

小松菜・煮びたし (小松菜80g)
小松菜・あさりとのからしあえ (小松菜80g)
小松菜・ごまあえ (小松菜80g)

さしみこんにゃく (こんにゃく50g・酢みそ5g)
こんにゃく・おかか炒め (こんにゃく90g)
こんにゃく・白あえ (こんにゃく50g・木綿豆腐50g)

野菜料理(さ~そ 素材五十音順)

 食べた数量を入力してね。半分なら 0.5 です。

さつまいも・素揚げ (さつまいも40g)
さつまいも・レモン煮 (さつまいも70g)
さつまいも・大学いも (さつまいも70g)
さつまいも・天ぷら (さつまいも70g)
やきいも (さつまいも1本500g)

里いも・白煮 (里いも110g)
里いも・ごぼうとの煮もの (里いも100g)

さやいんげん・ピーナッツバターあえ (さやいんげん30g)
さやいんげん・ごまあえ (さやいんげん80g)
さやいんげん・天ぷら (さやいんげん30g)

しいたけ・しょうゆ煮 (しいたけ50g)
しいたけ・天ぷら (しいたけ30g)
しいたけ・にんにくソテー (しいたけ60g)


ししとう・天ぷら (ししとうがらし25g)
ししとう・じゃことの炒めもの (ししとうがらし25g)
ししとう・ベーコン巻き焼き (ししとうがらし30g)


じゃがいも・素揚げ (じゃがいも50g)
じゃがいも・カレー炒め (じゃがいも40g)
じゃがいも・きんぴら (じゃがいも80g)
じゃがいも・牛乳煮 (じゃがいも90g)
じゃがいも・粉ふきいも (じゃがいも140g)
じゃがいも・ポテトのチーズのせ焼き (じゃがいも40g)
じゃがいも・肉じゃが・とり肉 (じゃがいも80g)
じゃがいも・肉じゃが・牛肉 (じゃがいも80g)
じゃがいも・肉じゃが・豚肉 (じゃがいも80g)
じゃがいも・ポテトコロッケ (じゃがいも100g)

ぜんまい・煮もの (ぜんまい50g)
ぜんまい・ピリから炒め (ぜんまい40g)

野菜料理(た~と な~の 素材五十音順)

 食べた数量を入力してね。半分なら 0.5 です。

大根・しらすおろし (大根30g・しらす5g)
大根・大根おろし (大根30g・かつおぶし3g)
大根・なます (大根55g)
大根・みそ煮 (大根90g)
大根・べっこう煮 (大根100g)
大根・きんぴら (大根100g)
大根・ふろふき大根 (大根100g)
大根・牛肉との炒め煮 (大根40g)
大根・ちくわとのピリから煮 (大根50g)

たけのこ・若竹煮 (たけのこ100g)
たけのこ・土佐煮 (たけのこ120g)
たけのこ・炒り煮 (たけのこ90g)
たけのこ・天ぷら (たけのこ50g)
たけのこ・とり肉との煮もの (たけのこ50g)

たまねぎ・オニオンスライス (紫たまねぎ60g)
たまねぎ・小たまねぎのスープ煮 (小たまねぎ50g)
たまねぎ・リング揚げ (たまねぎ35g)
たまねぎ・天ぷら (たまねぎ55g)
たまねぎ・ソテー (たまねぎ30g)

チンゲンサイ・干しえびとの炒めもの (チンゲンサイ80g)
チンゲンサイ・ひき肉との炒めもの (チンゲンサイ80g・豚ひき肉30g)
チンゲンサイ・クリーム煮 (チンゲンサイ80g)

なす・焼きなす (なす70g)
なす・しょうゆ煮 (なす70g)
なす・みそ煮 (なす80g)
なす・なす田楽 (なす70g)
なす・そぼろがけ (なす90g)
なす・ごま油炒め (なす100g)
なす・ピーマンとのみそ炒め (なす80g)
なす・天ぷら (なす80g)
なす・ひき肉のはさみ揚げ (なす70g)
なす・マーボなす (なす70g)


菜の花・おひたし (菜の花50g)

にがうり・卵との炒めもの (にがうり20g)

にんじん・ごまあえ (にんじん40g)

野菜料理(は~ほ ま~も や~よ ら~ろ わ 素材五十音順)

 食べた数量を入力してね。半分なら 0.5 です。

白菜・甘酢漬け (白菜60g)
白菜・干しえびとの中華煮 (白菜100g)
白菜・ひき肉とのからみ炒め (白菜50g)
白菜・ロール白菜 (白菜200g・豚ひき肉75g)

ピーマン・網焼き (ピーマン50g)
ピーマン・素揚げ (ピーマン50g)
ピーマン・ソテー (ピーマン100g)

ふき・土佐煮 (ふき70g)
ふき・そぼろ煮 (ふき40g)

ブロッコリー・オイスターソース炒め (ブロッコリー60g)
ブロッコリー・小えびとの炒めもの (ブロッコリー60g)

ほうれん草・ごまあえ (ほうれん草100g)
ほうれん草・バターソテー (ほうれん草100g)

もやし・ごまじょうゆあえ (もやし100g)
もやし・油揚げとの煮びたし (もやし50g)

モロヘイヤ・おひたし (モロヘイヤ40g)

やまいも・酢のもの (やまいも70g)

れんこん・酢ばす (れんこん50g)
れんこん・天ぷら (れんこん30g)
れんこん・きんぴら (れんこん100g)
れんこん・炒り煮 (れんこん70g)
れんこん・マヨネーズあえ (れんこん100g)
れんこん・豚肉との炒めもの (れんこん40g)
れんこんの肉詰め揚げ (れんこん150g・豚ひき肉50g)

わけぎのぬた (わけぎ70g)

わらび・おひたし (わらび40g)
わらび・信田巻き (わらび45g)

 

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