調味料 油

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下記から使ったものを選んでください。

調味料 使った数量を入力してね。指定がない限り大さじ1杯分の量です。

米酢(大さじ1) (5Kcal)
りんご酢(大さじ1) (6Kcal)
ミツカン穀物酢(大さじ1) (3Kcal)


酒(大さじ1) (15Kcal)
酒粕50g (114Kcal)


しょうゆ(大さじ1) (10Kcal)
濃口しょうゆ(大さじ1) (13Kcal)
薄口しょうゆ(大さじ1) (10Kcal)
たまりしょうゆ(大さじ1) (20Kcal)
白しょうゆ(大さじ1) (16Kcal)


めんつゆ(大さじ1) (8Kcal)
ヤマサつゆ(大さじ1) (15Kcal)
ヤマサ昆布つゆ(大さじ1) (16Kcal)


タカラ本みりん(大さじ1) (40Kcal)
みりん(大さじ1) (43Kcal)


みそ(大さじ1) (35Kcal)


上白糖(大さじ1) (35Kcal)
味の素パルスイート(1本1.2g) (1.9Kcal)
黒砂糖(大さじ1) (32Kcal)
三温糖(大さじ1) (34Kcal)
はちみつ(大さじ1) (65Kcal)
水飴(大さじ1) (72Kcal)
ぶどう糖(大さじ1) (60Kcal)

小麦粉(薄力粉) (30Kcal)
片栗粉(大さじ1) (30Kcal)
パン粉(大さじ1) (15Kcal)
きなこ10g (44Kcal)
カレー粉(大さじ1) (29Kcal)

トマトケチャップ(大さじ1) (22Kcal)
ウスターソース(大さじ1) (18Kcal)
中濃ソース(大さじ1) (22Kcal)
濃厚ソース(大さじ1) (22Kcal)
豆板醤(大さじ1) (10Kcal)
オイスターソース(大さじ1) (18Kcal)
マヨネーズ(大さじ1) (97Kcal)


乾燥ゴマ(大さじ1)・10g (58Kcal)
いりゴマ(大さじ1)・10g (60Kcal)
すりゴマ(大さじ1)・10g (60Kcal)


植物油(10g) (92Kcal)
ゴマ油(10g) (90Kcal)
ショートニング(10g) (92Kcal)
マーガリン(10g) (76Kcal)
バター(10g) (75Kcal)
オリーブオイル(14g) (126Kcal)

 

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現在のカロリー合計


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