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7月31日号 メルマガ「ダイエット教室からのお知らせ」

公開日: : ダイエットメルマガ


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今日は水曜日ですね。
先週は夏休みでおやすみでしたから、今夜は2週ぶりのダイエット教室です。

水曜日は今夜の放送の準備をしたり、翌日からの新しいテーマの準備をしたり、そんな予定が加わるので1週間の中で一番慌ただしい日です。いろんなことを早め早めにすましてしまおう。

ももちゃん、じゃましたらダメだよ。

ということで、今日のメルマガの内容です。
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皆さん こんにちは

肥満予防健康管理士のダイエットメルマガ
中沢です。

7月31日 水曜日号

今日はダイエット教室からのお知らせです。

毎日暑い日が続いています。
夏バテダイエットにならないよう皆さんお気をつけくださいね。

ダイエット情報日記は後半の「より質の高いダイエットをするための話題」になっていますが、ダイエットはただ体重が落ちればいいってものではないですじゃらね。ちゃんと理屈を知ってダイエットをしないとキレイなダイエットにはならないのです。ですから、毎日毎日いろんなダイエット情報をブログに書いていますが..

いろんな情報があるから難しく感じることってありますよね。

TVや雑誌やネットなどでもダイエットや健康に関する情報はいっぱいあります。
これをするのがいい。こういうことはしてはいけない。
情報が反乱しています。

いったいなにから始めるのがいいのか
自分に合っているものはなにか
情報が多すぎてよくわからない。
そう思っている人も多いのではないでしょうか。

実際、情報に惑わされて成果が上がらない人も多いものです。
だから、なにをしたらいいかポイントをまとめた私達のダイエットプランを見てみてください。

■私達のダイエットプラン紹介
⇒ http://homeyase.net/?page_id=396

【今夜は9時からダイエット教室】

先週はお休みさせて頂きましたが、今週から再開です。

今日のテーマは 「体脂肪を落とすダイエット」です。

ダイエットとは余分な脂肪を落とすことです。しかし体重が減っても体脂肪があまり落ちていないうことはよくあるのです。では体脂肪が落ちなくて何が落ちるのかというと「筋肉」なのです。ダイエットする時というのは「筋肉」が落ちやすくなってしまうのです。ダイエットで筋肉を落としてしまわないよう、このテーマではしっかり体脂肪を落とすことについて紹介します。

■ダイエット教室のページ
⇒ http://homeyase.net/?page_id=2

■メール講座も出来上がっています
⇒ http://homeyase.net/?p=1669

【来週のダイエット情報日記】

明日からのテーマは 「食環境の改善」 という話題です。

ダイエットとは食事を我慢したり、ツライ運動をしたりするばかりではありません。ちょっとの工夫でもっとカンタンにダイエットすることができるのです。食事に関しては食べるだけではなく、買い物、貯蔵、調理、片付けなどのプロセスがあります。それらのプロセスでちょっとの工夫があなたのダイエットに役立ちますよ。このテーマではダイエットを楽にする食事に関する工夫について紹介します。

本記事の関連ブログ
http://homeyase.net/?p=5647

明日からは食環境の整備という話題です。

 


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