プロフィール

本名 中沢康彦
このサイトを知ったきっかけ その他
ダイエット目標 健康のためのウェイトコントロール
SNS参加目的 その他
自己紹介 はじめまして、サイト管理人の中沢康彦といいます。
「肥満予防健康管理士」 しています。


初めてのダイエットは1996年でした。
3ヶ月で13kgの減量に成功しました、( ̄▽ ̄)V
痩せると健康的に元気になるんだって知って驚きました。
現在は当時から、マイナス15kgの体重を維持しています。

それからダイエットのことをいろいろ学ぶようになって
肥満予防健康管理士の資格をとりました。
皆さんのダイエットの成功のためお役に立てたら嬉しく思います。

みなさん、ほめやせSNSで楽しくダイエットして下さいね!

もしもしのつぶやき

  1. [もしもし]

    もしもし おはようございます。秋ダイ後も皆さん歩いていますか?ボクは「ウィークリーマラソン」という自分の目標を決めて頑張ってます! 2013/09/29 08:24 from API

  2. [もしもし]

  3. [もしもし]

  4. [もしもし]

    もしもし おはようございます。今日の朝活を終えた時点で、合計の距離が98.2kmになりました。自分の目標まであと1.8kmです\(^o^)/ 2013/09/21 06:50 from API

  5. [もしもし]

  6. [もしもし]

    もしもし 今日は用事があって昼に6千歩くらい歩いてきましたが、暑くて汗はかくけれど真夏の暑さとはずいぶん違いますね。秋っぽくなって嬉しいです。 2013/09/19 15:44 from API

  7. [もしもし]

    もしもし おはようございます。今朝の朝活までで70km超えました。今日を含めてあと4日、100km目指します。それと今夜は満月の中秋の名月ですね。天気もよさそうでキレイな月が見れそうです。満月の時刻は8時13分、見逃すと次は8年後までないそうです。 2013/09/19 07:37 from API

  8. [もしもし]

 

 

無理なダイエットで体調を崩したり、筋肉を落として隠れ肥満になったり、リバウンドしたり、そのようなダイエットは健康、美容、アンチエイジングのマイナスです。ほめやせのダイエットは健康的な理想的なダイエットを目指します。

 

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(2011年12月15日より)