プロフィール

本名 中沢和美
このサイトを知ったきっかけ 知人から教えてもらった
ダイエット目標 健康のためのウェイトコントロール
SNS参加目的 その他
自己紹介 はじめまして
ほめこ こと、かずみですo(*^▽^*)o

ダイエットに失敗ばかりしていた私でも、ほめやせでみんなと一緒に楽しくダイエットができました。体重は12キロ減、体脂肪率8%減、めちゃめちゃ元気で~す♪v(*'-^*)ゞ

ほめやせダイエットとは?
ほめあうことでヤル気を高めるダイエットです。
ほめやせSNSでは自分のダイエットのことを日記に書いて、みんなでほめあったり、応援し合しあったりしています。人は褒められると嬉しいもの。気持ちが前向きになってやる気がUPします。ツライはずのダイエットも楽しくできちゃう。それが 褒められる良い効果なのです。

それだけでなく、肥満予防健康管理士さんがダイエット教室を開催していたり、ダイエットの役立つ情報を学べるサイトです。

■ダイエット教室(毎週水曜日、夜9時から)
http://homeyase.net/diet/freepage/16

■ダイエット教室アーカイブ
http://homeyase.net/diet/freepage/17

■おすすめダイエット
http://homeyase.net/diet/freepage/18

まだほめやせSNSに参加していない皆さん 
SNS参加は こちら からできますよ。
http://homeyase.net/diet/freepage/13

ほめこのつぶやき

  1. [ほめこ]

    ほめこ おはようございます。気持ちのいい朝ですね。朝はF1バニラきな粉。今日もしっかり頑張りますo(*^▽^*)o 2013/09/29 09:13 from API

  2. [ほめこ]

    ほめこ 今夜9時はダイエット教室です。今日のテーマは「スロトレ」みんなで楽しく学びましょうね(^_-) 2013/09/25 20:08 from API

  3. [ほめこ]

  4. [ほめこ]

  5. [ほめこ]

  6. [ほめこ]

    ほめこ おはようございます。今日も楽しくダイエット頑張りましょう(^-^)v 2013/09/19 06:42 from API

  7. [ほめこ]

    ほめこ 今夜9時からダイエット教室があります。今夜は「有酸素運動」ですよ。みんなで楽しく学びましょうo(*^▽^*)o 2013/09/18 20:14 from API

  8. [ほめこ]

    ほめこ おはようございます(*^^*)今朝はラジオ体操間に合ったぁ~(^-^)v 2013/09/18 06:31 from API

 

 

無理なダイエットで体調を崩したり、筋肉を落として隠れ肥満になったり、リバウンドしたり、そのようなダイエットは健康、美容、アンチエイジングのマイナスです。ほめやせのダイエットは健康的な理想的なダイエットを目指します。

 

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(2011年12月15日より)