ほめやせ  ダイエットメール講座(教室のテーマ)
「ダイエットの行動計画」
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この講座の内容
ダイエットの成功はいかにモチベーションを維持すかにかかっていると言えます。だから目標と行動計画を決めたほうがいいですね。では具体的にどんなダイエットをするのがいいか、どんな毎日を過ごしたらいいか、ダイエットの行動計画をたてるためにも、健康的で効果的なダイエットとはどういうダイエットなのか、このテーマで紹介します。


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