ほめやせ  ダイエットメール講座(教室のテーマ)
「食環境の整備」
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この講座の内容
ダイエットとは食事を我慢したり、ツライ運動をしたりするばかりではありません。ちょっとの工夫でもっとカンタンにダイエットすることができるのです。食事に関しては食べるだけではなく、買い物、貯蔵、調理、片付けなどのプロセスがあります。それらのプロセスでちょっとの工夫があなたのダイエットに役立ちますよ。このテーマではダイエットを楽にする食事に関する工夫について紹介します。


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