ほめやせ  ダイエットメール講座
「間食を減らすにはどうしたらいいか」
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この講座の内容
ダイエットしているのに間食がやめられない。そんなことってありますよね。
せっかく食事でカロリー制限しているのにお菓子で帳消しになっちゃいます。
それではダイエットによくありません。かといって無理にやめようとしてもイライラしたり、ストレスがたまっちゃうのも困りものです。
この講座では無理なく間食をやめる方法をお教えします。
ダイエットは我慢比べじゃないです。我慢強い人だけがスリムを維持しているわけじゃないです。ちょっと良くない悪い癖が付いちゃっているだけです。
食欲や食べたい衝動の理屈をちょっとだけ理解して賢く振る舞えば悪い習慣を変えることは誰にでも出来ます。1週間メルマガでお読みください。


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