ほめやせ  ダイエットメール講座
「ダイエットの停滞期の過ごし方」
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この講座の内容
ダイエットしていて、最初の頃は順調に減っていた体重が急に減らなくなったりします。

ダイエットしているとかならず訪れる停滞期です。

停滞期のことを知らないで、「もうこのダイエットでは痩せないのかな?」と思って諦めてしまうこともあります。
よくある挫折例です。

停滞期とはそのダイエットが効いている証拠なのです。
本当はもうちょっと続けていればまた痩せ期になっていたのに..

ということにならないよう

また逆に、停滞期と思ってたら、実は他に問題があったなんてこともあるでしょう。

ダイエットをするときには停滞期についても知っておいたほうがいいですね。

停滞期にどう過ごしたらいいか、お教えします。



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